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ASMR（Autonomous Sensory Meridian Response），又称“自发性感觉峰值反应”，是一种一种特殊心理状态，由于听到声音中某种特殊元素的诱发，达到一种特别舒适的感受，并且放松的感觉。

ASMR的内容常常以文字作口语、声音模拟来故事讲述、耳语及各式各样的满足性及轻柔的内容形式出现，例如咖啡声、雨声、冥想背景音乐、人声、空气声等。

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首先，YouTube，它并不仅仅是普通的视频站，也是一个提供免费ASMR资源的绝佳去处。有许多热心的作家把他们创作的ASMR材料分享至上述站点，你可以在频道布局中找到他们作品，例如：GentleWhispering、ASMRrequest、ASMRDT、ASMRMassagePsychetruth等，都提供众多的免费ASMR资源供你挑选。
其次，值得提一句的是Vimeo，也是一个提供免费视频的站点,其中同样包含了许多ASMR视频资源。毕竟，很多时候，视觉上的体验也是创作的一部分，因而，对它的喜爱也不可忽视。
最后，市面上有一些大牌的权威认证的免费ASMR应用也可供你下载使用，一般以音乐或全景声，及声画等形式介绍给大家，它们有一定的水平，质量也非常有保证。比如，Calm，RBdigital，Planet Chill，Headspace，Simply ASMR，ASMRlive等都是可以在各大应用商店中找到的。
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如今，ASMR带给人们极具治愈性的体验，而在海外，已经有很多热心的作者在创作与国内应有相当不同的体验，于是免费的ASMR资源也被提供给大家使用。而上述几种免费ASMR资源，可以满足我们简单的需求，而让人们在闲暇时发现身体内的自发性峰值反应，体验前所未有的心灵的宁静与舒适。

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